Søndagens planer !

Hei alle i sammen ❤️

God søndag alle i sammen! I dag er det slaske dagen som jeg kaller det for. Jeg føler det er denne dagen i uka det er mest lov til å gjøre ingenting. Jeg skal ha serie maraton å kose meg med litt popcorn og Pepsi Max å bare nyte dagen til det fylle! I dag skal jeg absulutt ingenting annet en å bare ha det koselig å slappe av. Få en liten egenpleie med ansiktsmaske å bare kose meg rett og slett. Jobben for dagen er unnagjort å jeg skal lade meg opp til en ny og spennende uke! Skal ut å gå en deilig tur med hundene og bare bruke tid på meg selv og disse små pels dottene mine. Det er lenge siden jeg har hatt en dag der jeg ikke skal gjøre noen ting. Jeg har ikke en eneste plan i hele dag. Å jeg kjenner det blir godt også nå som jeg sliter så forferdelig med den dumme søvnen å bare skal få lade batteriene mine med avslapping å kos.

Hva skal du gjøre i dag? ❤️

Har dere noen kjekke planer for den kommende uken ?

følg meg gjerne på mine andre sosiale medier også!

snap: ninagauthun

facebook: psyktperfekt

instagram: psykt_perfekt

Håper dere alle får en veldig fin søndag å får koset dere masse!

Stor klemz❤️

Nå må regjeringen skjerpe seg å ikke ta penger av oss som er syke!

Hei alle i sammen!

Håper dere alle har en fin ettermiddag så langt. I dagens Znikk znakk tenker jeg å prate litt rundt det om å ha cøliaki og hvilke utfordringer dette kan gi i hverdagen. Tenker å ha et eget innlegg på hvordan dette angriper kroppen men i dag skal vi kun fokusere på hvordan det er å leve med sykdommen.

Jeg kan jo først og fremst begynne med at det koster veldig mye penger å kjøpe inn di ingrediensene vi ikke tåler i vanlige produkter altså mel og korn sorter. Vi må blant annet ha egen pasta, mel, brød,rundstykker,musli,kaker osv. Alt som inneholder blant annet hvetemel tåler ikke vi med denne sykdommen. Det er flere korn sorter vi ikke tåler men siden dette ikke handler så mye om sykdommen men mer hvordan det påvirker oss i det daglige nevner jeg kun det nå. Og disse glutenfrie matvarene koster ekstremt mye mer en det det gjør med vanlig müsli, vanlig brød eller vanlig knekke brød. I dag får vi jo stønad hver måned for oss som har fått påvist sykdommen. Men nå har staten bestemt at det skal vi så å si ikke få lenger. På denne tiden sist år hadde jeg 1900kr i stønad for å kunne kjøpe glutenfrie produkter men har nå kun 1300kr. I april skal di ta enda mer å vi skal kun sitte igjen med en liten slant da staten mener at det ikke er så dyrt å leve glutenfritt. Jeg bare lurer, di som sitter å bestemmer dette, har di noen i sin familie eller selv hatt en slik type allergi? Vet di egentlig hvor dyrt det er å holde denne kosten? Og vi har heller ikke noe valg da vi faktisk kan bli alvorlig syk om vi dytter i oss kornsorter vi ikke tåler. Jeg kjenner jeg blir forbanna og frustrert på en gang da jeg er en person som er uføretrygdet. Betaler for å bo, og har faste regninger, enorme apotek regninger og har gjeld. Jeg har potensielt ikke råd til å leve glutenfritt hadde det ikke vært for stønaden vi har fått. Jeg vet ikke hvordan det faktisk skal gå når di tar bort denne.

Det kan nesten sammenlignes med et folke mord da vi er flere i min situasjon som heller ikke har råd til disse dyre varene om vi ikke hadde fått stønaden å blir da tvunget til å spise mat som inneholder gluten. I mine øyner henger ikke dette på greip og det er jo helt greit for di som bestemmer dette å kutte med på stønaden så lenge det ikke går ut over dem selv!

Så har jeg en liten annen ting jeg også vil ta opp. Om man vil gå på restaurant for eksempel. Da er man heldig om man faktisk finner glutenfrie retter på menyen mens det kryr av veganske retter! Å være veganer er noe en velger å gjøre selv mens cøliaki er en sykdom en ikke kan for at en har! Å da skal vi som faktisk lider av en sykdom ikke kunne ha noe godt utvalg på mat på restauranter mens det kryr av veganske retter! Ser bare nå når jeg var på 100 kr uka i Sandnes. Var en hau av restauranter som hadde retter til 100kr men var ikke mange som tilbydde glutenfrie retter, mens så å si alle resturantene tilbydde veganske retter.

Jeg har hatt denne sykdommen i noen år nå, å jeg må si at ting går fryktelig seint fremover. Vi har lite utvalg av produkter i butikk i forhold til alle andre land jeg har vært i og vi har ekstremt lite tilbud på mat retter på resturant. Jeg blir lei meg på andre sine vegne også som sliter med det samme som meg, for det er så utrolig lite tilbud i Norge på produkter å velge mellom. Ja, det har blitt bedre med årene, men vi henger langt etter i forhold til andre land og å ha cøliaki i dag blir bare mer å mer normalt. Hvorfor skal ikke vi få ha samme tilbudene som feks. Veganere får på restaurant? Vi blir jo faktisk syke om vi spiser noe som inneholder gluten!

Det er mye Norge og staten kan bli bedre på når det kommer til allergier, å det å faktisk ta fra oss den lille stønaden vi har for å kunne spise glutenfritt skal nå bli tatt vekk er bare helt grusomt. Det kommer til å være mange som vil få alvorlige konsekvenser fordi di ikke har råd til å leve glutenfritt og jeg er en av dem. Jeg forstår at stortinget og staten vil spare penger, men det finnes andre måter å spare penger på en å ta trygden til folk, skranke ned på psykiske tilbud og ta i fra oss den lille økonomiske støtten vi har i dag for å kunne ha råd til å leve gluten fritt! Hvorfor sparke oss som ligger nede? Hvorfor ikke finne andre måter å spare på en å la det gå på helsen løst på folk ?

Er mange spørsmål jeg sikkert aldri vil få et godt svar på men nå må di jammen meg skjerpe seg!

håper dere alle har en fin lørdag så langt ❤️
vil du følge meg på mine andre sosiale medier?
snap: ninagauthun

instagram: psykt_perfekt

facebook: psyktperfekt

stor klemz❤️

Lørdagens planer!

Lørdagens planer!

Hei alle i sammen!

Håper dere alle har en fin lørdag så langt!

Jeg stresser sånn over den søvnen jeg ikke får så dagene blir litt ekstra lange når en er våken så å si hele natta så i dag har jeg ligget litt frempå å bare slappet av! ❤️ det er så deilig at det nå er helg å at det ikke er så mye jeg skal gjøre i helgen og faktisk har muligheten til å ligge litt ekstra lenge i pysjamasen og bare ta denne helga som den kommer!

Tenker å lage meg en litt deilig lunsj med yougurt, musli, kokos og bær før jeg setter meg ned å ser litt på sminke inspirasjon på YouTube å prøver meg frem på noen looker. Så tenker jeg å ta med meg hundene ut på en litt lenger runde i dag slik at kroppen blir god å sliten slik at det værtfall ikke skal være med på å påvirke at jeg ikke får sove. Så i dag blir det bare en kose dag der jeg rett og slett bare gjør ting jeg liker å gjøre. Meste av jobben for helga er gjort! Litt små oppdateringer kommer og jeg skal bruke denne helga til å chille maks tett og slett!

Jeg håper dere alle har en fin dag så langt!

Stor klemz ❤️

Helgens planer!

Hei alle i sammen ❤️

Har dagen behandlet deg bra?

Så langt har alt gått fint med meg. Jeg har vært helt bedøvd på hele fremsiden av tennene så det er først nå bedøvelsen begynner å gå ut, endelig! For jeg synes det er så ubehagelig å være bedøvet å ikke kjenne når jeg drikker eller spiser. Og i tillegg Fredagens planer!

Hei alle i sammen!

Nå er det jammen meg fredag og helg igjen da gitt! Jeg prøver å Hilde fast i dagene da di bare flyr avgårde å vi er jo til og med snart i den første vår måneden! Følte nettopp vi satt rundt middagsbordet på julaften å spiste steik og åpnet pakker. Føler bare jo eldre jeg blir jo fortere går dagene. Forstår ingenting av dette i det hele tatt!

I dag skal jeg til tannlegen å har lastet ned et par podcaster for i dag skal jeg ligge lenge i tannlegestolen. Når en går på medisiner så går det ut over tennene på grunn av munntørrhet så jeg skal ta et hull å fjerne tannstein på frem tennene slik at jeg kan få bleike tennene mine senere hos tannlegen da det er mye mer effektivt en det en får kjøpt i butikk. Å før jeg kan gjøre det, så må di borre vekk tannstein som jeg har på frem tennene. Det har gitt meg en så usikkerhet. Jeg har ikke dårlig tann hygiene men tennene blir rett og slett mer utsatt når en går på medisiner. Å jeg kan ikke ta så sterkt bleike middel som di har hos tannlegen med mindre jeg faktisk har Fikset dette med tanke på resultatet også. Senere skal jeg få fortsette å ta bilder av klær jeg skal selge. Tenker å lage en egen highlithes på Instagram som skal hete ting til salgs, så om dere er interessert i å se hva jeg selger så blir det lagt ut der i tillegg til Finn.no. Jeg kan legge ved link når alt er tatt bilde av. Er liksom 7 Ikea poser stapp fulle av klær å når en tar bilde plagg for plagg så tar dette tid. Alt av klær, jakker, sko ++ klæra er i str XS-M av alt en kan tenke seg utenom undertøy. Så legger ved link når alt er klart. Vil også komme ut litt andre ting som intriør.

Ellers så skal jeg handle litt til helgen og få jobbet litt før jeg tar en god runde med hundene før litt mer avslapping til helgen.

Så blir en fin dag håper jeg 🙂 heldigvis er jeg ikke redd sprøyter og tannlege så jeg sovner jo nesten i stolen. Men første gang jeg skal ligge så lenge å jeg får jo mark i kroppen av å ligge kun en halv time, så det blir utfordrende å skal ligge i 1-1/2 time i dag, så da må jeg få lastet ned noen podcaster. Jeg har tidligere skrevet om det å ha tannlege skrekk og hvordan jeg kom over den i et tidligere innlegg om du ønsker å lese og er en av di som faktisk er redd for å gå til tannlegen. For å si det slik, jeg fårstår dere godt da jeg har vært livredd når jeg var mindre.

Håper dere har en fin start på helgen ❤️

Hva skal du i dag?

Stor klemz ❤️

må en passe på så en ikke biter seg selv i leppa eller i tunga.

Men tilbake til tittelen på innlegget.

I morgen tenker jeg å vaske å støvsuge gulvene før jeg setter meg ned å sminker meg å øver på nye ting jeg sliter med. Denne helga skal være mye mer avslappende for jeg har jobbet mye i uka som gjør at jeg faktisk kan få slappe mer av på lørdag og søndag før det er fullt kjør igjen på mandag. Så dette skal jeg utnytte til det fulle. Jeg har ikke noe store planer heller en å ha litt egenpleie, være med hundene og se serier/YouTube videoer å sminke meg å rett og slett bare gjøre masse av det jeg selv elsker å gjøre. Kanskje jeg finner på at jeg vil bake litt igjen men problemer er at om jeg vil bake rundstykker eller boller feks. Må jeg ha noe som heter fiberhusk da jeg har cøliaki. Å da jeg var på butikken for jeg tenkte å kjøpe det så koster det 155kr!!!! Hva i all verden er det som gjør at det er så vanvittig dyrt? Å her tenker staten å ta i fra oss med cøliaki den siste lille biten av støtte vi faktisk har til glutenfri mat! Vet di hvor dyrt det er å leve med denne allergien ?! Nei dette skal jeg ta opp i et eget innlegg å gå litt mer innpå hva som iriterer meg i samfunnet når det kommer til det å faktisk ha denne autoimmune sykdommen. Og for dere som ikke vet hva mel gjør med kroppen til en med allergi kan jeg lage et eget innlegg om dette også!

Så jeg ser veldig veldig frem til å kose meg mye i helga å bare slappe av å hente meg inn siden det har vært mye smerter å lite søvn en veldig god stund nå!

Hva skal du i helgen ?

Håper dere alle får en fin fredags kveld og riktig god helg alle i sammen ❤️

Klemz❤️

Fredagens planer!

Hei alle i sammen!❤️

Nå er det jammen meg fredag og helg igjen da gitt! Jeg prøver å Hilde fast i dagene da di bare flyr avgårde å vi er jo til og med snart i den første vår måneden! Følte nettopp vi satt rundt middagsbordet på julaften å spiste steik og åpnet pakker. Føler bare jo eldre jeg blir jo fortere går dagene. Forstår ingenting av dette i det hele tatt!

I dag skal jeg til tannlegen å har lastet ned et par podcaster for i dag skal jeg ligge lenge i tannlegestolen. Når en går på medisiner så går det ut over tennene på grunn av munntørrhet så jeg skal ta et hull å fjerne tannstein på frem tennene slik at jeg kan få bleike tennene mine senere hos tannlegen da det er mye mer effektivt en det en får kjøpt i butikk. Å før jeg kan gjøre det, så må di borre vekk tannstein som jeg har på frem tennene. Det har gitt meg en så usikkerhet. Jeg har ikke dårlig tann hygiene men tennene blir rett og slett mer utsatt når en går på medisiner. Å jeg kan ikke ta så sterkt bleike middel som di har hos tannlegen med mindre jeg faktisk har Fikset dette med tanke på resultatet også. Senere skal jeg få fortsette å ta bilder av klær jeg skal selge. Tenker å lage en egen highlithes på Instagram som skal hete ting til salgs, så om dere er interessert i å se hva jeg selger så blir det lagt ut der i tillegg til Finn.no. Jeg kan legge ved link når alt er tatt bilde av. Er liksom 7 Ikea poser stapp fulle av klær å når en tar bilde plagg for plagg så tar dette tid. Alt av klær, jakker, sko ++ klæra er i str XS-M av alt en kan tenke seg utenom undertøy. Så legger ved link når alt er klart. Vil også komme ut litt andre ting som intriør.

Ellers så skal jeg handle litt til helgen og få jobbet litt før jeg tar en god runde med hundene før litt mer avslapping til helgen.

Så blir en fin dag håper jeg 🙂 heldigvis er jeg ikke redd sprøyter og tannlege så jeg sovner jo nesten i stolen. Men første gang jeg skal ligge så lenge å jeg får jo mark i kroppen av å ligge kun en halv time, så det blir utfordrende å skal ligge i 1-1/2 time i dag, så da må jeg få lastet ned noen podcaster. Jeg har tidligere skrevet om det å ha tannlege skrekk og hvordan jeg kom over den i et tidligere innlegg om du ønsker å lese og er en av di som faktisk er redd for å gå til tannlegen. For å si det slik, jeg fårstår dere godt da jeg har vært livredd når jeg var mindre.

Vil du følge meg på mine andre sosiale medier? Instagram: psykt_perfekt

snap: ninagauthun

facebook: psyktperfekt

Håper dere har en fin start på helgen ❤️

Hva skal du i dag?

Stor klemz ❤️

Sminke som terrapi!

Hei alle i sammen ❤️ håper dere alle har en fin kveld ❤️

Jeg tenkte å bruke dette innlegget litt til å forklare hvor mye sminke faktisk betyr for meg. Det er kanskje mange som enda ikke har fått det med seg at jeg har stor kjærlighet for hudpleie, hår og makeup. Da spesielt sistnevte. Når jeg begynner å få en del angst og tanker så er det første jeg gjør er å sette meg ned med sminke, sette på en podcast eller hører musikk for å bruke det som en avledning til det som spinner i hode. Jeg kan sitte timesvis på YouTube og se på videoer fordi det fascinerer meg så utrolig mye å jeg elsker alt en kan gjøre utav sminke. Alle farger, formula og merker en kan velge mellom. Alle di ulike lookene og alt en faktisk kan lære igjennom  YouTube. Jeg bruker mange timer i uka på å sitte foran sminkebordet mitt å har brukt ekstremt mye penger på sminke. Og det går vell aldri en måned uten at jeg prøver nye produkter.

Jeg er en person som bruker litt tid på å lære meg noe nytt, men å sitte å terpe og terpe og bare se forandringen er bare helt fantastisk. I det siste har jeg fått en åpenbaring på hvordan jeg får til å legge best mulig øyenskygge når jeg har hengende øyelokk. For mange kan det være fort gjort å lære seg hvordan en sminker slike øyne, men jeg har måtte øve og øve og har nå fått igjen for det. Får masse fine kommentarer på looker jeg har slitt veldig med å få fine tidligere. Det er noe med det når en har en vanvittig dårlig dag å bare sette seg ned å sminke seg så føler en seg naturligvis mye finere å bedre etterpå. Den velvære følelsen er så god.

Dette er jo noe jeg brenner enormt for å jeg leser daglig om produkter å dette er noe jeg håper jeg en dag kan jobbe med å lære videre. Noen må bare ha det inn med teskje slik som meg, men alle kan bli flinke om en bare øver godt nokk!

Det kommer til å komme en del sminke prat og bilder på blogg og Instagram etterhvert å jeg håper dere har lyst til å lese å følge med! ❤️

Ønsker du å følge meg på mine andre sosiale medier?

Snap: ninagauthun

Facebook: psyktperfekt

Instagram: psykt_perfekt

Håper dere alle får en fin kveld videre ❤️

Så må dere ha en god natt når den tid kommer!

Så prates vi mer i morgen!

Stor klemz! ❤️

 

Mine ferieplaner og reisemål!

Mine ferieplaner og reisemål!

Hei alle i sammen ❤️

Jeg har jo lenge sagt at jeg har lyst til å bruke store deler av året til å reise. Så i går bestille jeg og søskenbarnet mitt tur til Spania fra 13-21 mai og det gledes så enormt til jeg og hun skal få ha kvalitetstid i leiligheten i Spania bare hun og jeg! Vi sliter begge med fysiske utfordringer å derfor så har vi omtrent det samme energi nivået å har ikke behov for full fres hver eneste dag! Vi skal bare ta ting som det kommer å kose oss glugg i hel nede i varmen.

Jeg og mamma har også funnet en tur vi vil reise på. Å vi vil egentlig reise til gran canaria så fort vi får muligheten. Men jeg og hun som jobber på nav har misforstått hverandre litt så jeg må bare vente på di pengene jeg skal låne til til turen for at så stiftelsen som har gitt meg penger til tur betaler dem tilbake. Er litt tungt system men jeg skjønner at stiftelsen ikke bare kan gi ut pengene å heller må ha regning slik at folk ikke benytter pengene til noe annet en reise. Så raskt di pengene er på konto så reiser vi antageligvis. Så da blir det både tur nå i mars og mai og garantert i september og forhåpentligvis også en jule shopping tur. Jeg håper egentlig å få tatt en ekstra tur til Spania også før året er slutt. Så slik det ser ut nå så blir det gran canaria i mars, Spania i mai, Spania i september og Spania og shopping tur innimellom der. Å mer kan det også bli om erstattningen kommer. Men er nå 3 turer som er helt sikkert å jeg har mye kjekt å se frem i mot.

Jeg tror dette vil bli et ekstremt bra år for meg tross det jeg sliter med, men er rart hvordan litt ferie og forandring kan hjelpe på kroppen. Og varmen og klimaet i Spania gjør jo at jeg så å si er smertefri så det blir deilig. Jeg blir så utrolig glad av å vite at jeg skal få reist mye i år da det har blitt mye at jeg sitter hjemme i leiligheten min å kanskje får reist en gang i året. Mens nå skal jeg bare nyre en å hver ferie jeg får med meg!

Håper du har en fin ettermiddag videre!

Ta vare på deg selv og alle rundt deg❤️

Stor klemz ❤️

Torsdagens planer!

Hei alle i sammen! ❤️

Håper dagen har behandlet dere fint så langt!

I dag er jeg litt treg med å komme i gang rett og slett. Jeg sover forferdelig for tiden å det merkes veldig godt på kropp og psyke. Jeg håper det snart snur, for jeg har gått på flere smeller før når dette skjer. Ender opp med innleggelse og justering av medisiner fordi kroppen bare nekter å sove. Og jeg er en person som trenger mye søvn å den dosen medisin jeg tar for å sove ville ha fått en stor mann til å sove i et døgn uten at jeg engang blir trøtt. Er sinnsykt frustrerende å bare ligge å prøve å prøve å få sove og tankene går løpsk i hode fordi jeg ikke har sjangs til å sove.

Resten av dagen i dag skal jeg bruke på å få tatt mer bilde av ting som skal selges, jobbe med bloggen og gå en lang tur med hundene i håp om å slite kroppen såpass ut at jeg faktisk blir trøtt. Tenkte også at jeg skal få badet hundene å få unnagjort litt husarbeid slik at det ikke hoper seg opp her hjemme.

Håper dere alle har fått en fin start på dagen!

Stor klemz ❤️

Processed with VSCO with p5 preset

Dette er grunnen til at du skal ha hund i senga!

Hei alle i sammen ❤️
har dagen vært bra så langt? I dag tenker jeg å snakke litt om det å ha hund i senga og hvor mye det påvirker oss.
Det sies at å ha hund i senga gir en god nærhet som gjør at en sover mye bedre.
det sies at oksytocin nivået i kroppen øker når en klapper en hund og at det er vist at hund er med på å hindre at en depresjon kan oppstå.
det å ha hund i senga minsker uro, stress og gjør at en føler seg tryggere selv om du har en liten hund som ikke kunne gjort en flue noen ting om noe skulle oppstå. Det merker jeg selv når jeg er ute å går feks. Føler meg mye tryggere når jeg har med hundene en å gå aleine.
det er også bra for hunden din å sove med deg. For din beste venn ønsker bestandig å være i ditt nærvær og være rund deg hele tiden uansett på døgnet.
hund kan på mange fungere som beroligende om en føler på uro. Du blir mer avslappet og varmen fra hunden kan få deg trøtt slik at du sover godt. Det er flere studie som har høye tall på det å ha hund i senga gjør at vi sover bedre.

Det finnes så mange fordeler med å ha hund i senga. Men er så mange som tenker at det er ekkelt. Jeg har aldri opplevd den følelsen der jeg synes det er ekkelt. Bader hundene gjevnlig og bytter sengetøy heller litt oftere for å kunne kjenne på roen med å ha dem i senga!
har du din hund i senga?
håper dere alle får en fin ettermiddag videre! ❤️
stor klemz! ❤️

Onsdagens planer!

Hei alle i sammen!
jeg håper dagen i dag har behandlet dere bra så langt! ❤️
i dag skal jeg få tatt mer bilder av ting som skal ut for salg. Får hjelp i fra ei i kommunen til å ta noen av bildene å jeg merker det går utrolig mye raskere når vi er 2. Det er utrolig vanskelig å få solgt ting i dag, selv om jeg legger det ut billig. Nå ligger ca 30 plagg ute for salg å lite interesse til nå. Å det er så dritt når du legger så mye jobb i det. Men alt skal også ut på Finn når jeg er helt ferdig med å ta bilde av alt. Er ikke bare klær jeg skal selge men også intriør og sko. Har alt for mye, og klærne er nesten nye og grunnen til jeg selger det er for det ikke passer.
ellers så skal jeg gå en lang og god tur med hundene før jeg setter meg ned å jobber på ettermiddag/kveld. Prøver å komme tilbake i normal blogg rutine etter å ha vært dårlig så nå håper jeg ting snur til det bedre! 💪🙏

håper dere alle får en fantastisk fin dag videre ❤️
stor klemz! ❤️